Thuis sporten

Sharing is caring!

Alles gaat net een beetje anders dan normaal. Het sporten dus ook. Hoe vind je nu de activiteiten die bij jou passen, op jouw niveau zijn en waardoor je goed je energie kwijt kan? Nou dat vroeg ik me dus ook af. Dus ik heb mij opgeworpen als proefpersoon!

Freeletics – Training Coach

Toen personaltraining in de sportschool nog mocht, toen heeft die van mij, deze app geadviseerd! Het is een Duitse app, maar doordat Nederlands en Duits zo op elkaar lijken, kun je er prima uit opmaken wat voor trainingen je gaat doen. De app heeft verschillende categorieën met hieronder subcategorieën. Het is dus een overzichtelijke app waar je moeiteloos de perfecte training kunt uitzoeken. Niet geheel onbelangrijk .. je vult van tevoren je niveau in, dus je krijgt trainingen te zien die passen bij jouw niveau!

Het is een leuk programma voor wat achtergrond informatie, het verbeteren van techniek en inspiratie.

V-gym

Sporten met Ari Boomsma en andere (oud) sporters via Videoland. Als ik eerlijk ben, was ik wat sceptisch, want een BN’er die je vanuit huis leert sporten… ik weet het niet. Mijn gevoel bleek helaas juist. Het is leuk om te kijken, maar lekker aan een stuk door sporten zit er niet in. Ari interviewt namelijk ook zijn gasten. Ik word er persoonlijk wat lui van. Mijn Garmin horloge/app vond het ook leuk geprobeerd, maar helaas heb ik geen extra “intensieve bewegingsminuten” mogen verdienen. Wel wat nekpijn door het omhoog moeten kijken naar de tv vanuit bijvoorbeeld de push-ups en mountainclimbers. Maar het is een leuk programma voor wat achtergrond informatie, het verbeteren van techniek en inspiratie.

YouTube

Oké dat klinkt super algemeen. Maar hier kun je te kust en te keur uitzoeken wat bij jou past. Dit heb ik bijvoorbeeld gisteren gedaan. Ik heb vroeger met mijn schoonzus op Zumba gezeten. Dit vond ik altijd erg leuk om te doen. Nu met het thuis sporten leek me dit een leuk moment om weer een keer een Zumbales te volgen.

Ik kwam alleen op een andere les uit (dank je YouTube), namelijk het filmpje “30-Minute Cardio Latin Dance Workout” van POPSUGAR fitness! 30 minuten dansen op een hoog tempo. Aangezien ik dit al jaren niet meer gedaan had, was het een goeie, leuke en intensieve training. Zij delen allemaal leuke fitness video’s. De video’s duren tussen de 5 en 45 minuten. Dus altijd een workout die past bij jou en de tijd die je hebt! Ik ben fan!

Plaats een reactie